Диетолог Денисова назвала безопасную для организма суточную дозу орехов
Суточная доза орехов не должна превышать 30-50 граммов. В противном случае организм получит "лишние калории". "Сто граммов ореха — это 500-600 килокалорий, возможно, неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта", — подчеркнула диетолог в беседе с "АиФ".
В случае с грецкими орехами не стоит есть больше пяти–шести половинок от ядра в день. Норма миндаля или фундука составляет примерно 12 штук, кедровых орешков — столовую ложку.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала безопасную порцию яиц на Пасху online47.ru / 2 года назад
Названа безопасная норма орехов goodnews.ua / 2 года назад
Диетолог Кларисса Ленхерр назвала признаки истощения организма argumenti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.