Диетолог рассказала о принципах здорового питания
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о принципах здорового питания.В беседе с газетой «Известия» она заявила, что нужно соблюдать режим приёма пищи.«Пищеварительная система работает по своему биологическому ритму, с определённым выделением желчных ферментов в том числе.
И если питание нерегулярное, то всегда повышается риск развития заболеваний желчевыводящей системы», — сказала она.По её словам, также необходимо добавлять в рацион клетчатку — например, овощи.
Кроме того, Макиша советует ограничить порцию белковых продуктов.«Белковые продукты нужны нашему организму, потому что это основной строительный материал.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, как обезжиренные молочные продукты влияют на фигуру vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, каких Е-добавок стоит бояться больше остальных mirnov.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, чем можно перекусить на пляже vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.