Врач-диетолог рассказала о вредных последствиях поздних обедов
Если пропустить прием пищи в течение дня, то придется наверстывать вечером, а это негативно скажется на объеме талии и повлияет на качество сна.
Необходимо находить время для сбалансированного и сытного обеда, это поможет быть менее склонным к перекусам в течении рабочих будней, заявила Фрейман.
Также рекомендуется объединить в обеде здоровые белки, овощи и богатые клетчаткой углеводы. На роль источника жиров идеально подходит авокадо, орехи и оливковое масло, сообщает диетолог Лиза Янг.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказала об опасности лишних чашек кофе в жару rg.ru / 2 года назад
Врач-диетолог рассказал о похудении с помощью горячих ванн lenta.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о последствиях частого употребления рыбы mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.