Диетолог Александра Давыдова назвала продукты, которые не испортятся во время жаркой погоды и станут оптимальным перекусом на пляже.
По ее словам, еду для перекуса на пляже лучше всего хранить в сумке-холодильнике. Диетолог напомнила о важности употребления достаточного количества воды и порекомендовала использовать для нее тару из стекла, так как пластик при нагреве выделяет вредные вещества.
Кроме того, специалист посоветовала отказаться в жару от употребления газировки, алкоголя и кофе. В качестве оптимального перекуса на пляже будет запеченное нежирное мясо в сочетании с цельнозерновым хлебом или хлебцами, утверждает Давыдова.
Читать на vm.ru