Диетолог рассказала о пользе брокколи
Диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала о пользе брокколи.«Брокколи содержит палитру витаминов группы В, природные антиоксиданты — витамины А и С.
По количеству кальция брокколи почти не уступает молоку. Там содержится фолиевая кислота, магний и железо», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, фолиевая кислота обеспечивает нормальное состояние нервной и кровеносной систем, а сульфорафан улучшает концентрацию и поддерживает оптимальную работу мозга.«Там содержатся каротеноиды, которые полезны для зрения.
Особенно для пожилых людей», — отметила Мойсенко.Вместе с тем, пояснила она, не стоит употреблять брокколи чаще двух дней подряд.«Максимальная чистота потребления капусты — два через два», — добавила.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Полезные бутерброды: диетологи рассказали, как сделать эту еду менее калорийной golos.ua / 3 года назад
Диетолог рассказал, какое питание может уберечь от COVID-19 golos.ua / 3 года назад
Диетологи рассказали, какие джемы можно кушать на низкоуглеводной диете golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.