Если правильно подобрать ингредиенты, то бутерброды не только обеспечат длительное насыщение, но и станет источником ценных витаминов, минералов и пищевых волокон.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ. Питаться регулярно и не допускать острого чувства голода очень важно. В случае долгого рабочего дня одного обеда, как правило, не хватает.
Захочется еще что-то перекусить. Сухофрукты и орехи — не очень хороший выбор. Чтобы насытиться, их надо съесть достаточно много.
Читать на golos.ua