Квашеные огурцы – один из лучших продуктов для выведения шлаков и токсинов из организма, рассказала диетолог Светлана Фус. По ее словам, квашеные продукты богаты пробиотиками, которые защищают от простуды.
Такие продукты хорошо усваиваются организмом и улучшают пищеварение. «Квашение – один из лучших натуральных энтеросорбентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от токсинов.
Достаточное количество пищевых волокон в овощах придает сытость», – рассказала Фус в Instagram. Специалист напомнила, что в квашеных продуктах много соли, поэтому не рекомендуется употреблять их в большом количестве.
Читать на mir24.tv