Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о «методе тарелки», который позволяет похудеть без диет
Диетолог Адриана Орос рассказала о действенном методе сбрасывания лишнего веса. Для этого не обязательно сидеть на жестких диетах.«Чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно придерживаться «метода тарелки».
Половину тарелки должны составлять овощи, четверть – белки, такие как яйца, рыба, постное мясо и бобовые, еще четверть должна состоять из сложных углеводов: риса, картофеля, пасты или цельнозернового хлеба», – сообщила Адриана Орос в комментарии ABC.В блюдо можно добавить не большое количество оливкового масла, авокадо или орехов.
Многие желающие сбросить лишний вес забывают о том, что нужно употреблять сложные углеводы, а также выбирают не тот вид белков.«Мы употребляем большое количество мяса, но совсем забываем о других источниках.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказала, чем опасна диета для девушек перед Новым годом nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала сколько нужно пить жидкости, чтобы похудеть golos.ua / 3 года назад
Диетолог рассказал, какое питание может уберечь от COVID-19 golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.