продукты депрессия Здоровье и красота мозг
/ ont.by

Диетолог рассказала, какие продукты поднимают настроение

Диетолог Тамила Арсеньева перечислила продукты, которые стимулируют выработку гормонов счастья – серотонина, дофамина и эндорфинов, пишет РИА Новости.

Бразильский орехЕсли съедать три ореха в день, это поможет избежать депрессии и апатии, которые возникают при недостатке селена.

Данный минерал в большом количестве содержится в бразильских орехах. УстрицыЭтот морепродукт – кладезь цинка, влияющего на процесс метаболизма и работу мозга.

Читать на ont.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA