Помните моду на апельсиновый сок с утра? Утверждалось, что этот напиток бодрит и настраивает на оптимистический лад. Оказалось, апельсины на голодный желудок могут привести к развитию гастрита и аллергической реакции, что явно не способствует оптимизму.
Об этом пишут СМИ. Не рекомендуют диетологи есть с утра и бананы. В них много магния, который может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, а это грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Не самая лучшая идея начинать день и с йогурта. Вреда в нем нет, но попадая в пустой желудок, этот продукт теряет полезные свойства.
Читать на golos.ua