Самыми вредными для завтрака продуктами являются готовые хлопья, в которых содержится большое количество простых углеводов, а также мясные переработанные продукты и белый хлеб.
Об этом рассказала врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с ФАН.«В этот список также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку.
Кроме того, следует избегать промышленных соков и газировки», — сказала Ионова. Регулярное употребление сосисок, сарделек и бекона также следует ограничить, отметила она, поскольку эти продукты увеличивают риск развития рака.Кроме того, по словам диетолога, белый хлеб тоже не приносит пользу здоровью.
Читать на lenta.ru