Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 7info.ru
Диетолог рассказала, какие продукты улучшают настроение
РИА Новости.По мнению эксперта, настроение помогут улучшить бразильский орех, бананы, устрицы, чечевица и темный шоколад. С помощью этих продуктов в организме вырабатываются гормоны счастья – серотонин, дофамин и эндорфин.Чтобы достичь идеального настроения, следует ежедневно съедать по три бразильских ореха.
Такой подход поможет также убрать нехватку селена в организме.С употреблением чечевицы нормализуется уровень глюкозы в крови, а в устрицах есть цинк, помогающий улучшить обмен веществ и работу мозга, а также синтез аминокислоты тиразин, чтобы снизить нервное напряжение.Если каждый день кушать по 40 грамм темного шоколада на протяжении двух недель, то уровень гормона стресса понизится.
Читать на 7info.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о пяти продуктах для снижения холестерина rg.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о вредных продуктах для диабетиков russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог назвал помогающий похудеть продукт live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.