Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог рассказала, как сохранить здоровый вес после 40 лет
Диетолог Керри Мейджор рассказала, как сохранить здоровый вес после 40 лет. Она сообщила, что в этом возрасте следует более внимательно следить за питанием, быть физически активным и хорошо высыпаться.
Специалист посоветовала включить в рацион больше белка и растительных волокон. Чтобы здоровое питание не надоедало, нужно почаще экспериментировать и пробовать новые рецепты.
Также питание лучше планировать заранее и готовить обеды на неделю вперед. Тогда в случае нехватки времени не придется покупать вредный фастфуд или полуфабрикаты.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как влияют на здоровье пищевые красители для яиц vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, какой алкоголь наименее вредный vm.ru / 3 года назад
«Ужин отдай врагу»: диетолог рассказала, как завтрак помогает похудеть vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.