Врач-диетолог и специалист по ЛФК Ольга Шмелева объяснила российским зрителям, когда ягоды могут стать причиной лишнего веса при их неправильном употреблении.
Неконтролируемое употребление в пищу плодов может послужить причиной набора лишнего веса, предупредила эксперт. – Ягоды являются источником витаминов и минералов, поэтому при отсутствии лишнего веса можно спокойно употреблять их в неограниченном количестве.
Если есть риск набора веса, нужно строго регламентировать количество, поскольку набрать с ними можно, так как у них хорошая калорийность, – поделилась специалист.
Читать на news.vse42.ru