Врач-диетолог Марина Макиша научила россиян правильному питанию в жаркую погоду. По ее словам, в такие периоды желательно придерживаться специального режима питания.
В интервью телеканалу «Звезда» специалист посоветовала пропустить сытный обед, оставив основными приемами пищи завтрак и ужин.
Врач пояснила, что речь идет об относительно прохладной части дня. Диетолог рекомендует в нежаркое время есть рыбу и птицу, а в разгар жары ограничиться овощами и фруктами.
Читать на rosbalt.ru