Диетолог Альбина Комиссарова рассказала о ряде ошибок во время попытки похудеть. В первую очередь она отметила, что нет нужды начинать «жизнь с чистого листа».
К примеру, в понедельник человек начинает жить по-новому, просыпается с утра, пьет стакан воды с лимоном, делает зарядку, ест тост с авокадо, идет в спортзал и только вечером нормально ест – это ошибка, сообщает Медикфорум.
Специалист назвала и другие ошибки, которые встречаются довольно часто: 1. Строгие детокс-диета, клизмы и попытки очистить организм в течение нескольких дней; 2.
Читать на chelny-izvest.ru