Психолог-консультант, диетолог Мария Малышева перечислила продукты, которые стоит исключить из рациона после 30 лет.
Связано это с тем, что обмен веществ в этом возрасте начинает замедляться, снижается выработка коллагена, возрастает риск развития язвы желудка, высокого кровяного давления, атеросклероза, сердечного приступа или инсульта.
Специалист советует исключить жареные продукты. Употребление такой пищи чаще четырёх раз в неделю увеличивает риск ожирения и более серьёзных осложнений для здоровья.
Читать на gazeta.a42.ru