Диетологи из Турции составили список продуктов, которые помогают бороться со старостью, в который вошли грецкие орехи, лосось и зеленый чай, сообщает .
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с "Народными Новостями" рассказала, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте.Русакова отметила, что люди в пожилом возрасте должны придерживаться сбалансированного питания, которое будет поддерживать силы в организме.
Жесткие диеты или резкая смена питания могут лишь нанести вред, подчеркнула специалист. "В пожилом возрасте надо питаться умеренно теми продуктами, которые произрастают и производятся в нашем регионе.
Читать на nation-news.ru