Врачи советуют включать в рацион больше горьких продуктов. Врач-диетолог рассказала: чтобы отвлечься от мыслей о сладком — нужно есть горькое.
Учеными доказано, что горькие продукты благотворно влияют на пищеварение и снижает тягу к сладкому. "Если вы сладкоежка, каждый прием пищи заканчивайте горечью.
Пожуйте листочек рукколы, базилика или съешьте несколько долек грейпфрута, это даст вам более гармоничный настрой, чем сладкое завершение трапезы.
Читать на neva.today