Диетолог Ксения Мальцева рассказала, как укрепить иммунитет и быстрее вылечиться. В осенний период простуд она советует обратить внимание на чай.
Этот напиток даёт дополнительную энергию. Если в него добавить лимон, тёртый имбирь, корицу и мёд, тогда он станет помощником в борьбе с простудой, улучшит работу мозга, укрепит сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, повысит настроение и стрессоустойчивость.
Другими полезными добавками для чая являются черника и малина, смородина и облепиха, вишня и брусника, они хорошо восполняют нехватку витаминов.
Читать на gazeta.a42.ru