Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог предложил простейший способ отказаться от сладкого
Индийский диетолог Пунджа Махиджа рассказала в Instagram, как победить тягу к сладкому. Желание съесть сладкое на самом деле вызвано дефицитом белка. «Каждый раз, когда вы хотите сахара, ваш организм на самом деле просит белка», - пояснила Махиджа.
Специалист отметила, что очень важно изменить завтрак, обед и ужин так, чтобы в рационе содержался белок. Он вызывает выработку гормона лептина, отвечающего за чувство насыщения. «Сахар твой начальник?
Звонит тебе все время, в любое время? Самый простой способ убедиться, что ты главный, а не сахар», - добавила диетолог. Сладкое можно заменить мясом, рыбой и бобовыми, а иногда следует включать в пищу фрукты или сухофрукты.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала три способа победить тягу к сладкому ren.tv / 3 года назад
Диетолог назвала три способа побороть тягу к сладкому lenta.ru / 3 года назад
В Госдуме предложили главе МИД Украины простой способ попасть в Крым ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.