Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 3 года назад
gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвал простой способ похудеть к лету
Российский врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева назвала простые способы похудеть к летнему сезону.
Специалист советует есть 4-5 раз в день, чтобы снизить напряжение всех ферментативных систем организма. В этом случае пища будет распределяться равномерно, нормальными количествами и без перегрузок.
Перерыв между приёмами пищи должен составлять 3-4 часа, между ужином и завтраком — не более 12. Полезно будет вести дневник питания, где нужно фиксировать время каждого приёма пищи и список съеденного.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Анна Калашникова назвала простой способ сохранения красоты reendex.ru / 3 года назад
Эксперты назвали простые способы снизить риск развития онкологии gazeta.a42.ru / 3 года назад
Эндокринолог назвала простой способ похудеть vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.