/ lenta.ru
Диетолог посоветовала простой способ есть меньше
Американский диетолог Энджел Хеберт дала три совета желающим вести здоровый образ жизни. Об этом сообщает WAGM-TV.По мнению эксперта, лучше пользоваться небольшими тарелками — это простой способ контролировать размер порции. «Также это создает иллюзию, что вы едите больше, чем в действительности, — объясняет она. — А если после уменьшения порций сохраняется голод, можно вернуться за добавкой каких-нибудь некрахмалистых овощей, например, брокколи, шпината или салата».Хеберт посоветовала отдавать предпочтение натуральным продуктам, реже покупая полуфабрикаты, поскольку в них, по ее словам, заведомо больше соли, сахара и жира.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог дала простой совет для сохранения здоровой кожи vm.ru / 3 года назад
Индийский диетолог назвала простые способы избавиться от кругов под глазами nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала несколько простых способов избавиться от мешков под глазами lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.