17.03.2021 - 07:06 / lenta.ru

Диетолог назвала три способа побороть тягу к сладкому

Диетолог и нутрициолог из австралийского города Мельбурн, штат Виктория, Лаура Форд (Laura Ford) назвала три основные причины, почему людей тянет к сладкому, и перечислила способы побороть это желание.

Ее рекомендации появились в видеосервисе TikTok.Прежде всего, человеку может захотеться продуктов, содержащих сахар, если на обед он съел мало углеводов.

Форд рекомендует следить за тем, чтобы трапеза была сбалансированной. По ее словам, идеальным источником углеводом служат гарниры, например, батат и бурый рис.Вторая причина, по мнению диетолога, — недоедание. «Если в течение дня вы едите мало, вам захочется сладкого, чтобы быстро восполнить энергию», — пояснила эксперт.

продукты люди общество Австралия Мельбурн

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Мария Захарова назвала австралийские санкции против России нелепыми newinform.com / 3 года назад

Рябинский назвал Цзю-младшего боксером высочайшего уровня sovsport.ru / 3 года назад

Костя Цзю оценил бой сына Тима по 10-балльной системе и назвал его ошибку championat.com / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают