Диетолог перечислил лучшие продукты для ужина
Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Альфред Богданов рассказал, какие продукты нужно есть на ужин, чтобы избежать проблем, связанных с избыточным весом.
Самым лучшим специалист считает ужин из рыбы и овощей, мяса и овощей или курицы и овощей. Овощи при этом могут быть тушёными, свежими или приготовленными на пару.
В этот прём пищи также можно есть молочные и творожные продукты, яйца и сыр. Вечером Богданов не советует есть картофель, рис, макароны, крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, так как углеводы будут «уходить» в жировую массу.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила продукты, способные укрепить иммунитет осенью argumenti.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на ужин komiinform.ru / 3 года назад
Диетолог перечислил жирные продукты, от которых многие ошибочно отказываются ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.