Испанский специалист Даниэль Урсула назвал жирные продукты, которые люди стараются употреблять реже, хотя они приносят организму пользу.Самый распространенный продукт — это яйца.
Многие их стараются есть раз или два в неделю, так как боятся увеличения веса. Однако на самом деле они очень полезны, их можно употреблять каждый день.
В яйцах мало холестерина, зато много белка и полезных жиров. Также они насыщены разными витаминами, необходимыми для организма человека.
Читать на nation-news.ru