Врачи-диетологи рассказали, какие богатые жирами продукты следует регулярно употреблять в пищу — даже тем, кто следит за фигурой.
Как отметила диетолог Даниэль Урсуа, медики реабилитировали яйца если прежде считалось, что их не следует есть часто из-за риска повышения холестерина, сейчас рекомендуется съедать до одного яйца ежедневно.
Данный продукт выступает источником полезных жиров, белков и витаминов для организма. Орехи, несмотря на высокую калорийность, содержат полезные жиры и дают ощущение насыщения на длительный период, рассказала диетолог Наталия Кальве.
Читать на vm.ru