Сжигание калорий происходит круглосуточно, организм тратит энергию на переваривание пищи, работу всех органов. По этой причине теоретически худеть можно даже лежа на диване.
Однако одно и то же количество калорий у разных людей усваивается с разной скоростью. В частности, при пониженной функции щитовидной железы риск набрать вес выше, пишет издательство НГС.
Чтобы ускорить метаболизм, врач советует пить кофе, ввести в рацион перец чили и специи. Однако долгосрочного эффекта никакие продукты или БАДы не принесут, отмечает медик.
Читать на volg.mk.ru