МОСКВА, 21 сентября, ФедералПресс. Россиянам назвали продукт для укрепления сна и профилактики рака.
Диетолог также отметила, кому не рекомендуется есть его. Диетолог Инна Кононенко назвала полезный для сна продукт. Кроме этого, он считается эффективной профилактикой рака.
По словам врача, горсть арахиса ежедневно помогает заснуть.В этих орехах содержится аминокислота, триптофан, которые помогают организму вырабатывать мелатонин и серотонин, и глицин, улучшающий нервную деятельность.
Читать на fedpress.ru