/ klops.ru
Диетолог назвала простой способ похудеть
"Метод тарелки" — простой способ похудеть и контролировать вес. Как понять, какое количество продуктов можно включить в рацион без вреда для фигуры, диетолог из Барселоны Адриана Орос рассказала изданию ABC.Половину тарелки должны занимать сырые или приготовленные овощи.
Четверть — яйца, нежирное мясо, морепродукты, рыба или бобовые. Столько же места необходимо отвести под сложные углеводы, например, пасту, рис, картофель или цельнозерновой хлеб.
Дополнить тарелку диетолог посоветовала небольшим количеством жиров — авокадо, орехами или семенами.С рекомендациями согласилась коллега собеседницы издания Элиса Эскориуэла.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Врач-онколог назвал простой способ предотвратить рак gazeta.a42.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвала простой способ избавления от токсинов politros.com / 3 года назад
Психологи назвали простой способ профилактики вирусных заболеваний ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.