Диетолог и исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева объяснила, какие продукты, считающиеся полезными, могут быть вредны организму.
Она подчеркнула, что многие считают модные протеиновые батончики полезной пищей, однако их состав вредит организму. В них добавляют ультраобработанные злаковые хлопья, немалое количество сахара либо его заменителей.
Сторонникам правильного питания стоит избегать высокого содержания сахара и быстроусвояемых углеводов. После употребления такого батончика в кровь быстро вбрасывается инсулин, это нарушает метаболическую систему.
Читать на profile.ru