Диетолог Юлия Чехонина перечислила продукты, которые способны отнимать энергию и вызывать внезапную усталость.
В список вошли продукты с высоким содержанием сахара. Доктор советует сладкоежкам обратить внимание на тёмный шоколад, так как он не вызывает резких колебаний уровня глюкозы в крови.
Соки и газированные напитки, по её словам, тоже приводят к внезапной усталости, их можно заменить овощными соками. Спровоцировать усталость может большое количество кофе.
Читать на gazeta.a42.ru