Диетолог назвала продукт, который содержит незаменимый для сердца минерал
Врач диетолог Ольга Кораблева рассказала, что перловка незаменима для сердечно-сосудистой системы, скелетной ткани и зубной эмали.
Поэтому ее необходимо включить в рацион питания. По ее словам, в перловке есть калий, железо, кальций и ценная аминокислота лизин, стимулирующая выработку коллагена. «От него зависит состояние нашей кожи и внешнего вида, именно поэтому перловка получила название «каша красоты», - добавила Кораблева.
Диетолог отметила, что перловка - диетический продукт, в котором содержится мало жиров - 1,1 грамма на 100 граммов. Помимо прочего, у этой крупы отсутствуют какие-либо противопоказания. «Перловкой не стоит кормить детей до трех лет, а взрослым не стоит переедать, поскольку она провоцирует газообразование.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, на которых нельзя экономить vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови – Учительская газета ug.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, которые стоит есть холодными facenews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.