Чтобы получить заряд энергии и бодрости на целый день, очень важно правильно завтракать. Вот какие продукты следует исключить из утреннего меню, пишет После чашки выпитого кофе поначалу действительно чувствуется прилив энергии.
Надпочечники принимаются вырабатывать кортизол и адреналин, придавая бодрости. Но у медали есть обратная сторона: постоянные попытки проснуться с помощью кофе приведут к обратному эффекту.
Надпочечники просто перестают реагировать на обычную дозу кофеина и человеку необходимо ее постоянно повышать. Организм реагирует на это скачками: сначала прилив энергии, а через несколько часов — полная разбитость.
Читать на novostiua.news