Диетолог назвал три недорогих вида рыбы для осеннего рациона
Как отметил диетолог Андрей Бобровский, рыба богата незаменимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Она помогает предотвратить «болезни цивилизации»: заболевания пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной системы.
Специалист добавил, что рыбу стоит употреблять 3–4 раза в неделю, передает радио Sputnik – Рыба является полноценной альтернативой мясу, особенно если вы будете есть рыбу разных видов.
Действует правило трех С – сельдь, скумбрия и сардины, – отметил Андрей Бобровский. – Это недорогие, распространенные и полезные сорта рыбы, которые всегда есть в продаже и доступны для любого кошелька.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Названы виды рыб, помогающие продлить жизнь ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвала помогающую прожить дольше рыбу lenta.ru / 2 года назад
Лучшее время для завтрака назвал диетолог mk-pskov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.