Эти рыбы являются источниками высокого содержания Омега-3, постного белка, витамина D и селена.Как сообщила американский врач, есть виды рыб, которые благодаря своему полезному составу способны улучшить состояние здоровья человека.
Специалист Майа Феллер заявила, что анчоус, лосось, сардина, сельдь, а также скумбрия позволят продлить возраст человека.«Данная рыба является самой диетической.
Ее нередко ставят во главу всех диет в регионах с высокой концентрацией долгожителей. Пользу от ее употребления доказали исследования.
Читать на runews24.ru