Андрей Бобровский общество Здоровье и красота кулинария Андрей Бобровский
/ ufacitynews.ru

Названы виды рыб, помогающие продлить жизнь

Блюда из рыбы предотвращают многие заболевания, а также являются источником хорошего настроения, рассказал диетолог Андрей Бобровский, сообщает радио Sputnik.

По его мнению, рыба может стать отличной заменой мясу, особенно если употреблять ее три-четыре раза в неделю. Медик предложил покупать рыбу по правилу трех «с»: сельдь, скумбрию и сардины – бюджетные, распространенные и полезные виды.

Рыба богата незаменимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементами, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, болезни пищеварения и нервной системы.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA