17.10.2021 - 12:21 / w-n.com.ua

Названы самые полезные виды рыб, которые нужно есть два раза в неделю

Каждый человек хочет быть здоровым и жить долго, а для этого нужно каждую неделю есть рыбу. Все потому, что она богата полезными витаминами, которые так необходимы каждому.

По словам американского диетолога Маи Феллер, именно лосось, скумбрия, сардины, сельдь и анчоусы богаты омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.

В частности, именно эти виды рыб составляют основной рацион в тех регионах, где чаще встречаются долгожители. Эксперт советует готовить рыбные блюда не реже чем два раза в неделю, сообщает РБК Украина.

общество самит аналитика Украина

Читать на w-n.com.ua

Все новости от w-n.com.ua

Об этом же в других СМИ

Медики назвали овощ, который нужно добавить в свой рацион для улучшения здоровья кишечника lenta.ua / 2 года назад

Врачи назвали самые полезные для здоровья глаз продукты facenews.ua / 2 года назад

Названы топ-5 опасных продуктов, от которых нужно немедленно отказаться narodna-pravda.ua / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают