Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог назвала безопасные порции молочных продуктов в ежедневном рационе
Диетолог Наталья Нефедова рассказала о пользе и вреде молочных продуктов. Специалист отметила, что все молочные продукты могут быть в рационе человека, однако стоит ограничиться 2-3 порциями в день. — Речь идет о двух стаканах молока, 50г сыра или 150мл йогурта.
Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией, — пояснила она в комментарии . Диетолог уточнила, что сметана и сливки могут навредить организму, поэтому стоит заменить сливки на молоко, а сметану на йогурт.
Кроме того, не стоит забывать о разнообразии молочной продукции. Помимо йогурта и молока стоит добавить в рацион кефир, ряженку и творог.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислил улучшающие слух продукты russian.rt.com / 2 года назад
Российский диетолог рассказала, как часто можно употреблять мясо gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог перечислила лучшие продукты для ужина iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.