Употребление соли в разумных количествах не навредит здоровью и может оказаться полезным, если использовать определенные разновидности.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Ирина Бережная. Эксперт подтвердила, что чрезмерное употребление соли грозит повышением артериального давления и развитием ряда заболеваний.
С другой стороны, недостаток соли опасен падением давления, слабостью, головокружением, проблемами с пищеварением. Согласно исследованиям, взрослому человеку достаточно семи граммов соли ежедневно, отметила Бережная.
Читать на vm.ru