Алексей Ковальков рассказал, что в предновогодней диете важен состав продуктов, а не их калорийность. В предпраздничные дни не стоит отказываться от обезжиренных продуктов.По словам Ковалькова, если после обезжиренной диеты человек наедается за новогодним столом салатов с майонезом, это может обернуться серьезным ударом по организму.
Как следствие, можно попасть в больницу с панкреатитом или другими заболеваниями.«Колоссальный удар по печени, по всему организму.
Как краткосрочно — будет идеальна именно перед новым годом так называемая белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — поделился Алексей Ковальков.Диетолог отметил, что похудеть на этой диете можно быстро и эффективно и избежать.
Читать на radiokp.ru