Специалист утверждает, что в некоторых случаях висцеральный жир может быть незаметен. Однако его наличие в организме существенно ухудшает состояние здоровья и требует принятия мер со стороны врачей.
Для того, чтобы избавиться от висцерального жира, Коулман рекомендует отказаться от употребления жирной пищи, фастфуда, алкоголя и продуктов с избыточным содержанием сахара.
Диетолог также советует обратить внимание на полезные свойства овсяной каши. По ее словам, она позволяет выровнять уровень сахара в крови, а также снизить показатели холестерина в организме.
Читать на inforeactor.ru