Диетолог Нурия Дианова дала рекомендации по приёму витаминов в конце зимы.В беседе с телеканалом «360» она выразила мнение, что начинать следует с минимального обследования.
Тогда станет ясно, что действительно нужно добавить в рацион.«Максимум, что имеет смысл, — принять курсом комплекс витаминов в надежде компенсировать небольшой их недостаток.
Принимать постоянно не стоит, но сейчас, когда в продуктах меньше полезных веществ, можно попробовать. Пару месяцев — чтобы повысить сопротивляемость организма», — заявила Дианова.По её словам, после зимы все устали, накапливается отсутствие солнца, людям не хватает витаминов.Вместе с тем эксперт предостерегла от самолечения.«Витамины — это огромный рынок продукции, но доказанных, значимых с точки.
Читать на russian.rt.com