/ iz.ru
Бокерия назвал способ продлить жизнь на десятилетие
Главный кардиолог Минздрава России, академик РАН Лео Бокерия уверен, что регулярная ходьба поможет продлить жизнь на 8-12 лет.По его словам, достаточно ходить хотя бы пару часов в неделю, чтобы добиться такого результата.«Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», — цитирует «РИА Новости» его заявление на Московской международной книжной ярмарке в четверг, 3 сентября.Бокерия отметил, что как только человек начинает регулярно ходить у него появляется потребность в других физических нагрузках, например, в беге.
Однако академик предостерег, что если человек никогда не занимался активными физическими нагрузками, то первый опыт бега ему стоит
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Лео Бокерия назвал простой способ прожить как можно дольше radiokp.ru / 3 года назад
Главный кардиолог России назвал способ продлить себе жизнь на 8-12 лет gubdaily.ru / 3 года назад
Кардиолог Лео Бокерия раскрыл тайну долголетия mirnov.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.