Каждый человек мечтает о долгой и счастливой жизни. Но до сих пор тот самый секрет «молодости» никто не мог отыскать. Ответ на вопрос: «Как замедлить старение?» нашел знаменитый кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.
По его словам, лучшим способом оздоровления организма является ходьба. Но делать это нужно регулярно. Так, даже два часа прогулок в неделю способны продлить жизнь человека до 12 лет. «У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления.
Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», — цитирует медика РИА Новости.
Читать на 5-tv.ru