Врачи объяснили, как продолжительность сна влияет на долголетие
Исследования показывают, что неправильное соотношение между периодами сна и бодрствования может сократить продолжительность жизни.
Недосыпание связано с ожирением, болезнями сердца и ранней смертью. Издание WebMD сообщило, что люди, которые спят по 9-10 часов каждую ночь, на 21% чаще страдают от избыточного веса по сравнению с теми, кто спит 7-8 часов в сутки.
Связь между сном и ожирением оставалась неизменной даже тогда, когда принимались во внимание потребление пищи и физические упражнения.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач объяснил, как болезни сердца увеличивают риск смерти от COVID-19 newinform.com / 3 года назад
Врачи из США определили лучшие упражнения для долголетия nation-news.ru / 3 года назад
Названа оптимальная продолжительность сна mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.