США общество Здоровье и красота США
/ nation-news.ru

Врачи из США определили лучшие упражнения для долголетия

Врачи из Массачусетской больницы выбрали физические упражнения, которые помогут человеку держать организм в тонусе и продлить жизнь.Ученые провели исследования, в котором участвовали 411 человек.

Они выбрали короткие, но эффективные нагрузки, которые влияют на метаболизм. Оказалось, чтобы высвободить около 80% метаболитов, достаточно позаниматься спортом всего 12 минут.

Такая нагрузка положительно влияет на весь организм.Лучше работает сердце и сосудистая система. Для этого вполне достаточно обычной легкой разминки.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA