Американские ученые провели ряд исследований и подтвердили информацию о том, что продолжительность сна имеет большое значение для защиты от сердечной недостаточности.
Исследование провели накануне ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане. Они выяснили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний гораздо ниже.
Отмечается, что таким режимом считается сон от семи до восьми часов каждую ночь. Специалисты наблюдали за 408 802 людьми в возраст от 37 до 73 лет, пишут РИА Новости.
Читать на ap22.ru