Терапевт и диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие фрукты могут навредить организму, если выбирать их неправильно.В интервью радио Sputnik врач пояснила, что в сладких фруктах в большом количестве содержится фруктоза, чрезмерное потребление которой ведет к повышению уровня холестерина, образованию токсичного жира и нарушению обмена веществ.
Еще одно возможное последствие – сахарный диабет. Поэтому от слишком сладких фруктов лучше отказаться."В первую очередь мы должны отказаться от перезревших и мягких фруктов: они содержат наибольшее количество фруктозы.
Неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, то этот фрукт плохой", – сказала Мойсенко.Она добавила, что "нужны фрукты, которые имеют жесткую форму, поддерживают свою
Читать на m24.ru