22.09.2021 - 15:38 / smartmoney.one

Врач назвала продукты, полезные для укрепления иммунитета осенью

Для укрепления иммунитета осенью следует меньше употреблять сахара и больше есть овощей, рассказала "Российской газете" диетолог медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха.По ее словам, сахар отрицательно влияет на баланс микрофлоры кишечника.А именно она выполняет роль одного из самых серьезных барьеров от проникновения в организм вредных бактерий и вирусов.

В связи с этим, для укрепления иммунитета желательно свести содержание в рационе сладкого до минимума, говорит врач.При этом из овощей она посоветовала отдать предпочтение тем, которые не содержат крахмал: это, например, листовой салат, стручковая фасоль, кабачки, болгарский перец.

общество Здоровье и красота иммунитет Маргарита Макуха

Читать на smartmoney.one

Все новости от smartmoney.one

Об этом же в других СМИ

Врачи назвали продукты, от которых лучше отказаться после коронавируса actualnews.org / 2 года назад

Врачи назвали продукты, снижающие высокий уровень холестерина vm.ru / 2 года назад

Диетолог назвала продукты для укрепления иммунитета осенью crimea.mk.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают